フェーズ１　3km12分切り

8月17日（日）午後　6kmジョグ🏃‍♂️今日は約6kmのジョグ！久しぶりに走ったので、太ももに筋肉痛がガッツリきました😂それでもなんとか走り切れてよかったです。本当は40分切るくらいで走れたらと思ったけど、結果は42分。まだまだこれからっ...

8月16日（土）午後　４kmジョグ行いました！昨日は本来30分ジョグを予定していましたが、実際に走ってみると「4kmがちょうど良い！」と感じたので、そこで切り上げました🏃‍♂️💨場所は箱根。思った以上に高低差があって、平地を走るのとはまった...